Miiiiiil desculpas por não ter postado, mais a preguiça me vence, e eu acho que de todos os 7 pecados capitais a preguiça é o que mais me consome :OOO, bom pelo menos não é a gula :) gente meu final de semana foi bom! fiz tudinho certo, e sinto que estou emagrecendo *----* pensei que não fosse passar pela primeira etapa, mais eu consegui \o/ e com a ajuda de vocês é claro. porque são vocês que me dão forças para continuar e eu agradeço muuuito! muitas florzinhas desistiram , poxa realmente eu sinto muito e eu espero que no próximo desafio ou dieta voces consigam :)
vou contar que quase desisto, porque eu e minha amiga saimos, e ela foi no bob's comprar alguma coisa, e eu disse que nao estava com fome, mais mesmo assim ela comprou ¬¬¬ e eu morrendo de vontade de comer! imagine a seguinte situação: você numa mesa e na sua frente um big bob + refrigerante prontinho para ser devorado. e eu naquela situação de como ou não como, mais como a ana falou mais alto. GRAÇAS! eu não comi e falei pra ela que ela podia comer o meu também. e ela comeu os dois ah e um detalhe ELA NÃO ENGORDA NUNCA!!! e é super magra! dá raiva dessas pessoas que come tudo e nao engorda. pois bem venci a vontade de comer o hamburger. e estou tão feliz com isso *--* ps: amanhã tenho inglês *-* eu acho que iria falar mais alguma coisa, mais esqueci.
Irei fazer a opção A
Esta etapa vai durar 15 dias.
E possui 2 opções:
OPÇÃO A
1° dia: 400cal
2° dia: 400cal
3° dia: 200cal
4° dia: 100cal
5° dia: NF
6° dia: 200cal
7° dia: 300cal
8° dia: 200cal
9° dia: 100cal
10° dia: NF
11° dia: 150cal
12° dia: 200cal
13° dia: 300cal
14° dia: 100cal
15° dia: NF
OPÇAO B - LF 500cal
Regras!!!
Nos dias de NF- exercicios de 30min;
beber de 8 a 10 copos d'água;
beber 2 xicaras de chá(verde ou branco....)
Nos dias de LF- exercicios de 1hr;
beber 1L de água;
beber 4 xicaras de chá(verde ou branco....)(não gosto de tomar chá)
xoxo:*
ae ae gata, força
ResponderExcluirOii amor *-*
ResponderExcluirSeguindo de volta sim linda. Nossa amei o blog, já li tudo HUAHAUHA.
Eu tbm sou assim, essa maldita preguiça sempre vende ¬¬'
Awwun, parabens, nossa é mto mto dificil resistir a um refri e um lanche do Bob's e quando se ta com fome, mtoo mesmo, parabens florzinha *-*
Melhora na auto-estima ai, eu tbm to assim, mas do nada melhora, bipolaridade rsrs.
Bjooo, conta comigo =*
Eu já atingi minha meta flor!
ResponderExcluirVc tbm consegui!
beijinhos :D
Força Princesa, tenho certeza que tá melhor que eu, é verdade, a proxima etapa é quase tudo NF, nem sei se passarei dela, mas vou tentar, a obesidade não irá me vencer ! Amiga, Levanta essa auto-estima, porque ela baixa só levará ao fracasso ! Pense positivo, em tudo como estará melhor amanha !
ResponderExcluirx.o.x.o
Oii amor, kkk, vim de novoo, to carente D:
ResponderExcluirAaa a gente é pareciidas, gosto de paramore, the pretty reckless, HP *-*
liiinda ♥
aah..tenho amgs q comem q nen condenada e não engordam..fico indignada...dá raiva msm!!
ResponderExcluirmais bom pra elas..haha!!
Força pra ti boboletinha'